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I bambini e lo sport

Per sviluppare le abilità motorie e la capacità di socializzare

13.01.2017 di Stefano Sedassari
Lo sport e l'attività motoria in genere sono elementi basilari per un sano e corretto sviluppo psicomotorio dei bambini. Addirittura lo sport viene riconosciuto come diritto fondamentale dalle Nazioni Unite (art. 31 della Convenzione sui diritti dell'infanzia).Chi di noi ha figli in...

Naturalmente belli

Ecco come avere capelli perfetti

13.01.2017 di Giulia Morandi
I capelli sono una parte importante di noi. Sono il mezzo principale con il quale definiamo il nostro look e il nostro stile. Li coloriamo non solo e non sempre per coprire i capelli bianchi, ma per cambiare, per rinnovarci. Insomma sono parte integrante di chi siamo e per questo è...

Cosmetici ecobiologici

Impariamo a riconoscerli

20.12.2016 di Arianna Ceresoli
Il comparto alimentare biologico in Italia registra una tendenza sempre crescente, che dimostra come il “vivere bio” sia una filosofia adottata da un grande numero di consumatori. Per rendere il nostro stile di vita ancora più “green”, possiamo avvicinarci anche al mondo della cosmesi...

Attività fisica e salute

Prevenzione e cura con lo sport

20.12.2016 di Stefano Bonandi
“Non importa dove viviamo nel mondo, vogliamo tutti cibo sano e nutriente per la nostra famiglia. Vogliamo e dobbiamo muoverci!”Così Michelle Obama, in una sua esternazione, sottolinea la fondamentale importanza dell'esercizio fisico. Riprende e ribadisce, ciò che già scriveva 2400 anni...

Mirto: non solo un liquore

20.11.2016 di Giulia Morandi
Il mirto è conosciuto da tutti per il delizioso liquore dal sapore profumato e dalle ottime proprietà digestive.Quello che ignoriamo è che di questa pianta della macchia mediterranea si possono usare non solo i frutti ma anche fiori e foglie per curare diverse patologie e per prenderci cura...

Rimettersi in forma dopo le feste natalizie

20.11.2016 di Stefano Sedassari
Mese di dicembre, mese di grandi feste e di grandi abbuffate.Poi arriva l'Epifania, che tutte le feste le porta via, e dobbiamo fare i conti con i chili di troppo sulla bilancia.Il dopo feste natalizie è uno dei tre “momenti di riflessione sul proprio stato di forma e dei buoni propositi”...

L’attività fisica

Come praticarla nelle diverse fasce d’età

20.10.2016 di Stefano Bonandi
Perché è importante praticare sport, o più in generale fare attività fisica? Domanda che può sembrare banale, ma dalla risposta fondamentale.Come si può immaginare una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano con notevoli benefici sulla salute in senso generale. Oltre a...

Lo yogurt: un insospettabile alleato del nostro benessere

20.10.2016 di Giulia Morandi
Alzi la mano chi almeno una volta al giorno non mangia un barattolo di yogurt? Cremoso, dal sapore acidulo, magari arricchito con pezzi di frutta o al dolce gusto di vaniglia, lo yogurt altro non è che il latte fermentato. Durante questo processo di trasformazione si sviluppano tutte quelle...

Salvia: pianta del buonumore

15.10.2016 di Agnese Campedelli
Tante sono le proprietà della salvia officinalis, detta salvia comune, un arbusto sempreverde con foglie ovali e vellutate. Fin dai tempi antichi è utilizzata come farmaco polifunzionale, diuretico, digestivo e balsamico.

Post-vacation blues

Consigli per combattere la depressione da rientro

14.09.2016 di Agnese Campedelli
La sindrome da rientro dalle ferie è un disagio che colpisce quasi un italiano su due: è la ricerca svolta da “In a Bottle” che,  monitorando e studiando le interazioni social di 2.500 italiani, ha rivelato che il 49% degli italiani individua il peggior periodo della stagione estiva negli...