Skin ADV Advertisement
Elisa Pastorio

Elisa Pastorio

Area: Dottore in scienze motorie, allenatrice e preparatrice atletica



    Esercizio fisico per gli anziani

    Il segreto della longevità

    13.04.2021 di Elisa Pastorio
    È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica nella determinazione del nostro stato di salute e della nostra longevità oltre che della qualità della vita. Purtroppo però ricorre spesso il pensiero che l'esercizio fisico sia un'attività esclusiva per i soggetti giovani e sani e si...

    Sport

    Un’arma vincente per combattere ansia e depressione

    09.02.2021 di Elisa Pastorio
    “In pratica, noi speriamo che ogni struttura psichiatrica possa includere delle terapie integrate, l'esercizio fisico in particolare, come principale risorsa per la cura dei loro pazienti, al fine di garantire la loro massima espressione di benessere psico-fisico” (Tratto dallo studio di...

    Sedentarietà: la pandemia nascosta

    I pericoli di uno stile di vita sedentario

    12.01.2021 di Elisa Pastorio
    Definizione di salute: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità” (OMS).È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica per migliorare il nostro stato di salute ma ancora molte persone tendono a...