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Elisa Pastorio

Elisa Pastorio

Area: Dottore in scienze motorie, allenatrice e preparatrice atletica



    Diabete e attività fisica

    10.09.2021 di Elisa Pastorio
    Cosa è il diabete Il diabete è una patologia metabolica caratterizzata da una condizione di iperglicemia cronica, cioè da un eccesso di glucosio nel sangue rispetto ai valori fisiologici. Si tratta di una patologia molto diffusa e purtroppo in costante aumento nella nostra popolazione, tanto...

    Obesità

    Una pandemia che non si arresta

    07.07.2021 di Elisa Pastorio
    Epidemiologia e diffusione L’obesità è una condizione patologica molto diffusa nella nostra popolazione e si caratterizza per una alta percentuale di massa grassa nell’organismo. Si tratta di un fenomeno decisamente in crescita negli ultimi anni e alcune stime indicano che, entro il 2030,...

    Esercizio fisico per gli anziani

    Il segreto della longevità

    13.04.2021 di Elisa Pastorio
    È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica nella determinazione del nostro stato di salute e della nostra longevità oltre che della qualità della vita. Purtroppo però ricorre spesso il pensiero che l'esercizio fisico sia un'attività esclusiva per i soggetti giovani e sani e si...

    Sport

    Un’arma vincente per combattere ansia e depressione

    09.02.2021 di Elisa Pastorio
    “In pratica, noi speriamo che ogni struttura psichiatrica possa includere delle terapie integrate, l'esercizio fisico in particolare, come principale risorsa per la cura dei loro pazienti, al fine di garantire la loro massima espressione di benessere psico-fisico” (Tratto dallo studio di...

    Sedentarietà: la pandemia nascosta

    I pericoli di uno stile di vita sedentario

    12.01.2021 di Elisa Pastorio
    Definizione di salute: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità” (OMS).È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica per migliorare il nostro stato di salute ma ancora molte persone tendono a...