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Articoli trovati: 142

Natura e disabilità

I benefici della cura di orti e giardini

19.07.2021 di Monia Fornari
Avere una disabilità, non significa essere malati: consentire ai disabili di vivere a stretto contatto con l'ambiente naturale non solo non ha controindicazioni ma genera maggior autostima, permettendo loro di sentirsi meno emarginati socialmente e in qualche modo di pubblica utilità.

Obesità

Una pandemia che non si arresta

07.07.2021 di Elisa Pastorio
Epidemiologia e diffusione L’obesità è una condizione patologica molto diffusa nella nostra popolazione e si caratterizza per una alta percentuale di massa grassa nell’organismo. Si tratta di un fenomeno decisamente in crescita negli ultimi anni e alcune stime indicano che, entro il 2030,...

Lavare accuratamente frutta e verdura è una buona regola igienica

È un'operazione a cui occorre dedicare un po' di tempo, così da eliminare microrganismi, residui di terriccio e di agrofarmaci. L'impiego di alcuni prodotti naturali, come aceto, bicarbonato e sale, contribuisce ad aumentarne l'efficacia.

I rimedi naturali per la terza età

15.06.2021 di Laura Savo
La chiusura forzata è stata per tutti noi l’evento scatenante di una serie di valutazioni personali sulla qualità della vita, soprattutto portando l’attenzione sui rapporti in genere, di lavoro, familiari, sociali, finanche il rapporto con la propria abitazione, la “tana”. Ha fatto rivalutare e...

Celiachia

Una diagnosi che può disorientare

06.05.2021 di Silvia Sartori
Una delle caratteristiche distintive della Celiachia è quella di essere una malattia cronica, che dura tutta la vita e una volta diagnosticata, la dieta senza glutine va seguita scrupolosamente per sempre, essendo l'unica azione terapeutica in grado di ripristinare una buona condizione fisica....

Il 2021 è l’anno internazionale della frutta e della verdura

06.05.2021 di Elena Rizzo Nervo
Mai come nel periodo storico che stiamo attraversando, il tema della salute domina il dibattito pubblico e l'attenzione a stili di vita sani è trasversale a tutti gli ambiti della società. Il primo passo per il nostro benessere psico-fisico riguarda una sana alimentazione che, come ricorda...

Esercizio fisico per gli anziani

Il segreto della longevità

13.04.2021 di Elisa Pastorio
È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica nella determinazione del nostro stato di salute e della nostra longevità oltre che della qualità della vita. Purtroppo però ricorre spesso il pensiero che l'esercizio fisico sia un'attività esclusiva per i soggetti giovani e sani e si...

Aromaterapia in ufficio e in smart working

08.03.2021 di Laura Savo
L'olfatto è senza dubbio il senso delle emozioni, deputato cioè a conferire una sfumatura emotiva alle nostre percezioni ma il profumo va oltre il puro piacere, può diventare un mezzo per aiutare a creare luoghi di “salutogenesi”, ossia ambienti salutari che creino benessere e per questo...

Sport

Un’arma vincente per combattere ansia e depressione

09.02.2021 di Elisa Pastorio
“In pratica, noi speriamo che ogni struttura psichiatrica possa includere delle terapie integrate, l'esercizio fisico in particolare, come principale risorsa per la cura dei loro pazienti, al fine di garantire la loro massima espressione di benessere psico-fisico” (Tratto dallo studio di...

Sedentarietà: la pandemia nascosta

I pericoli di uno stile di vita sedentario

12.01.2021 di Elisa Pastorio
Definizione di salute: “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia o di infermità” (OMS).È ormai risaputa l'importanza dell'attività fisica per migliorare il nostro stato di salute ma ancora molte persone tendono a...