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Articoli trovati: 127

I benefici degli Omega-3

I pareri di alcuni recenti studi scientifici

15.09.2020 di Elena Rizzo Nervo
Alimentarsi in modo equilibrato e consapevole è alla base di una vita sana. Se l'importanza di introdurre nella dieta cereali integrali, legumi, frutta e verdura, è ormai diffusa, non sempre si conoscono, invece, i benefici che gli Omega-3 possono portare all'organismo. Si tratta di acidi...

Memoria

Come allenare il nostro bene più prezioso

03.08.2020 di Claudio Sbrolla
La memoria è una funzione cognitiva della mente umana, consente di assimilare, trattenere e richiamare informazioni, nozioni ed esperienze.

Surgelati

Le proprietà degli alimenti conservati

08.07.2020 di Claudio Sbrolla
Trattamenti a freddo La conservazione con trattamenti a freddo è sicuramente una delle più utilizzate a livello domestico e industriale. Le tecniche di conservazione con il freddo variano in base alla temperatura e alla velocità con cui vengono eseguite. Cos’è la surgelazione La...

Disabilità e caregiver

I mesi invisibili durante il Covid-19

05.06.2020 di Angela Caporale
Settanta giorni di lockdown, ma anche un riconoscimento tardivo del fatto che il distanziamento sociale con alcune persone con disabilità è impossibile. L'emergenza Covid-19 ha fatto emergere l'assenza di un riconoscimento e una forma di tutela per molte fasce della popolazione, compresa...

Le soluzioni per gestire al meglio l’ansia

05.06.2020 di Anna Simone
Ammettere di soffrire d'ansia è il primo passo per risolvere questa problematica: basta trovare la strada giusta. Come? Seguendo uno stile di vita sano, adottando alcune strategie per affrontare con serenità gli inconvenienti quotidiani e imparando a guardare al futuro con fiducia. Gli...

Come pulire gli ambienti interni senza danneggiare l’aria

05.05.2020 di Anna Simone
Garantire la qualità dell'aria che si respira in casa è fondamentale per la tutela della salute, soprattutto durante questo periodo in cui si passa molto tempo negli ambienti domestici: bisogna pulire spesso, ma con le dovute accortezze.

Fiducia e dialogo

Come dovrebbe cambiare il rapporto con il proprio medico

05.05.2020 di Angela Caporale
Ormai il primo medico a cui ci rivolgiamo è il “dottor Google”. I giovani, e non soltanto, sono abituati a fare con costanza ricerche online per risolvere i dubbi a proposito della propria salute, ma anche per saperne di più a proposito di diete e alimentazione. Un fenomeno che ha portato...

Aromaroutine del viso

I trattamenti giornalieri con i prodotti naturali per la bellezza e la salute della pelle del volto

06.04.2020 di Laura Savo
Il viso è il nostro biglietto da visita: parliamo, ci confrontiamo con gli altri, manifestando le nostre emozioni con la sua mimica. Non ci pensiamo mai, ma la parte del corpo con più muscoli è proprio il volto e non a caso esiste lo studio, non solo della fisiognomica, ma proprio della...

La pelle dopo l’inverno

Come prepararla all’estate

18.03.2020 di Laura Savo
La primavera è iniziata e l'inverno si prepara a lasciarci, spesso accompagnati da qualche chilo di troppo e da una pelle asfittica, soffocata da abiti pesanti, anche non traspiranti come pile e piumini.Così come siamo abituati in questo periodo a dedicarci alle famose “pulizie di Pasqua”...

Resilienza

L’attitudine al cambiamento e all’adattamento

18.03.2020 di Claudio Sbrolla
Etimologia Il termine resilienza deriva dal verbo latino resalio: indica l’azione di risalire sulla barca dopo essere caduti in acqua. L’etimologia della parola fornisce quindi un’idea già estremamente simbolica del suo significato. Inizialmente veniva utilizzata in ambito ingegneristico. Un...