È possibile che scegliendo questo o quell’altro alimento siamo in grado di influire negativamente o positivamente sul cambiamento climatico? Sembra impossibile, eppure è chiaro da tempo.
Con il cambio dell’ora, il buio che arriva presto e le temperature che si abbassano, la corsa o la pedalata all’aperto diventa sempre meno invitante e la tentazione di “appendere le scarpe al chiodo” diventa preponderante. Eppure, è proprio in questo momento che bisogna tirare fuori la propria...
A volte è la solitudine, a volte semplicemente l’abitudine. Pranzare o cenare davanti alla TV accesa è per molti una consuetudine, ma non sembra proprio che questa abitudine ci faccia bene.
Con l’arrivo dell’autunno, dei primi freddi e dell’accorciarsi delle giornate, il primo istinto è spesso quello di rallentare. Anche gli allenamenti o la camminata serale finiscono facilmente in secondo piano, complice il buio che arriva prima e la tentazione di rimandare a domani. Eppure, è...
La Giornata Mondiale per il Cuore (World Heart Day) è celebrata il 29 settembre di ogni anno. È un appuntamento che serve anche a farci riflettere sul fatto che infarto, ictus, embolia, ipertensione, ecc. costituiscono oggi da sole la più importante causa di morte per gli italiani visto che...
Il caldo e l’umidità aumentano la sensazione di fatica e possono ridurre la prestazione, anche negli sportivi più allenati. Ma perché succede? E soprattutto: il nostro corpo è in grado di adattarsi? La risposta è SI.Questa sensazione di maggiore spossatezza è del tutto fisiologica e rappresenta...
C’è qualcosa di irresistibile in un pranzo sull’erba, un panino vista mare o una cena condivisa al tramonto. Il bel tempo e le temperature ancora gradevoli invitano a stare all’aperto e a portare il cibo fuori dalle mura di casa. Per godersi questi momenti in serenità non servono regole...
È questa la stagione del pomodoro. E questa dovrebbe restare, a dispetto dell’industrializzazione dell’agricoltura e della globalizzazione, che ci consentono di acquistare pomodori freschi (ma che tristezza il colore spesso improbabile e il sapore ancora peggiore…) anche in novembre o...
Nell’ultimo decennio si é assitito ad un significativo aumento nella partecipazione del movimento femminile allo sport. E non lo dicono solamente i dati statistici. Se ci guardiamo attorno per strada o nei parchi, non é di fatto raro incontrare sempre piú donne che si godono una sana corsetta...
