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Articoli trovati: 182

Lo sport femminile e il ciclo mestruale

Nuove scoperte scienti?che e strategie per la pratica sportiva di tutti i giorni

23.09.2024 di Elisa Pastorio
Lo sport sempre più rosa  Nell’ultimo decennio si è assistito ad un significativo aumento della partecipazione femminile allo sport, sia per puro piacere e benessere ma anche per mettersi alla prova in competizioni amatoriali o professionistiche. Non lo dicono solamente i dati statistici. Se...

Più movimento (e meno schermo) per bambini e ragazzi

L’importanza dell’attività fisica in età evolutiva

26.08.2024 di Elisa Pastorio
Allarme inattività fisica nell’età evolutiva Dati recenti emanati dal Ministero della Salute, oltre che dall’OMS, evidenziano come, sia in Italia che nel mondo, si stia diffondendo una pericolosa pandemia di inattività fisica nei bambini e negli adolescenti di oggi. Dai risultati dell’indagine...

Esercizio fisico nel paziente con sclerosi multipla

16.07.2024 di Elisa Pastorio
Cos’è la sclerosi multipla? La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa autoimmune che colpisce il sistema nervoso centrale. L’insorgenza di questa patologia è infatti determinata da un processo infiammatorio anomalo scatenato dal sistema immunitario che, non riconoscendo alcune...

Lo sport per i bambini con ADHD

Un’opportunità di successo

21.05.2024 di Elisa Pastorio
Cosa è la ADHD? Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) rappresenta uno tra i più comuni disturbi neuro-comportamentali che colpisce prevalentemente la popolazione infantile e adolescenziale tra i 6 e i 17 anni di età e rientra a tutti...

L’esercizio fisico come alleato per la donna in menopausa

22.04.2024 di Elisa Pastorio
Per menopausa si intende quel processo fisiologico che ogni donna sperimenta intorno alla mezza età e che coincide con la fine dell'età fertile e quindi della possibilità di avere figli. Durante la menopausa, infatti, la secrezione dei principali ormoni sessuali femminili da parte delle ovaie...

Sistema immunitario

Rinforziamolo con l’alimentazione

La carenza o l'eccesso di alcuni nutrienti possono compromettere la risposta immunitaria del nostro corpo. Vediamo quali sono i cibi «amici» e i comportamenti da osservare per sostenere il nostro sistema di difesa.

Esercizio fisico e fibromialgia

L’attività fisica per il benessere psicofisico del paziente fibromialgico

21.02.2024 di Elisa Pastorio
Cosa è la fibromialgia? La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da una condizione cronica di dolore generalizzato e diffuso soprattutto a livello muscolare e nelle strutture connettivali fibrose, come tendini e legamenti. Si tratta di una patologia molto particolare ed insidiosa in...

Long COVID

L’esercizio fisico può essere una via di uscita?

29.12.2023 di Elisa Pastorio
Cosa è il long COVID?  Il long COVID, anche noto in letteratura scientifica come “Postacute sequelae of COVID-19 syndrome” rappresenta una delle più frequenti complicazioni dell’infezione acuta da SARS-CoV-2. Questa sindrome è caratterizzata da una serie di sintomi persistenti e, spesso anche...

Prurito

Cause e rimedi

29.12.2023 di Paola Sorgi
Il prurito è una sensazione spiacevole che causa il desiderio di grattarsi e che influenza negativamente la sfera psicologica e fisica. È uno dei sintomi più frequenti delle malattie cutanee, qualche volta lieve ed insignificante, talvolta intollerabile. E risulta anche uno dei motivi più...

L’importanza degli orari nei pasti

Quando è preferibile mangiare

Diversi studi evidenziano quanto sia rilevante per il nostro benessere valutare, oltre a ciò che mettiamo nel piatto, l'ora in cui ci alimentiamo. Sempre utile, poi, mantenere regolarità ed equilibrio fra calorie e dispendio energetico.