Elena Rizzo Nervo

Elena Rizzo Nervo

Area: Salute e benessere



    L’attività sportiva in gravidanza

    13.11.2018 di Elena Rizzo Nervo
    Lo sport (anche) in gravidanza è importante: contribuisce, infatti, al benessere psico-fisico della donna, in particolare aiutandola a mantenere e a recuperare il proprio peso-forma.Naturalmente si tratta di 9 mesi delicati, per cui ogni donna deve scegliere quanto e come allenarsi, in base...

    La zucca

    Tante proprietà e benefici dell’ortaggio dell’autunno

    10.10.2018 di Elena Rizzo Nervo
    La zucca è la grande protagonista delle tavole autunnali, apprezzata per il gusto delicato e irresistibile, per la grande versatilità, ma anche per le preziose proprietà, che la rendono un'alleata per la salute del nostro organismo. Si tratta di un ortaggio appartenente alla famiglia delle...

    La montagna d’estate

    Prepariamoci al trekking

    11.07.2018 di Elena Rizzo Nervo
    Scegliere la montagna per le vacanze estive comporta numerosi vantaggi, motivo per cui sono sempre di più gli italiani che la preferiscono al mare, come fuga dal grande caldo e dal turismo di massa, attratti dai sapori genuini del cibo e dalle tante possibilità di attività outdoor.Vette e...

    Allergie e cross-reazioni

    Cause, sintomi e diagnosi

    15.05.2018 di Elena Rizzo Nervo
    Le allergie ai pollini sono disturbi stagionali molto diffusi legati al periodo di fioritura cui la pianta appartiene. In particolare, dalla tarda primavera fino a settembre, l'allergia alle graminacee è la più comune, dal momento che colpisce circa il 15% degli italiani.

    Nutrienti e cibi per rafforzare le difese immunitarie

    17.01.2018 di Elena Rizzo Nervo
    In inverno, con le temperature che si abbassano, dobbiamo fare i conti con influenze e malanni di stagione, causati da virus e batteri che mettono a dura prova il sistema di difesa del nostro organismo, che ha il compito di proteggerci.Il nostro stile di vita e le nostre abitudini, a partire da...