Non esiste una prima colazione ideale perché la varietà degli alimenti, le diverse abitudini e culture ampliano moltissimo le tipologie possibili. Esistono però comportamenti che aiutano a comporre una prima colazione adeguata: 1. va consumata tutti i giorni e deve apportare 15-25% dell’energia...

Piante: le specie spontanee italiane sono 10.004 Tra specie e sottospecie, le piante spontanee in Italia sono 10.004. È il dato che emerge da un censimento della nostra flora effettuato dai ricercatori dell’Università di Camerino, del Museo di Storia Naturale di Milano e l’Università di...

Tra specie e sottospecie, le piante spontanee in Italia sono 10.004. È il dato che emerge da un censimento della nostra flora effettuato dai ricercatori dell’Università di Camerino, del Museo di Storia Naturale di Milano e l’Università di Pisa. Il censimento è in realtà l’aggiornamento di una...

Cos’è il vitalizio? Il vitalizio è il contratto con cui una persona si impegna a pagare una certa somma a favore di un’altra per tutto il resto della sua vita. Il vitalizio, in pratica, costituisce una rendita; non a caso, il Codice Civile parla di rendita vitalizia. Può essere costituito...

Coltivare un orto o fare giardinaggio ha un effetto antistress, aiuta a combattere l'ansia e la frenesia della vita quotidiana e aiuta a ritrovare la calma come una vera e propria meditazione. In effetti chi vive a contatto con la natura dimostra spesso dinamismo e vitalità anche in età...

Un borgo montano di grande valore naturalistico ma con un passato straziante.

Spiagge naturali e non cementificate che si affiancano a zone umide e foreste.

4 ragioni per non saltare la colazione Il primo pasto della giornata è importante perché: - riduce il senso di fame e permette di diminuire il consumo di spuntini nel corso della giornata; - aiuta a mantenere il peso nella norma e a ridurre il rischio di sovrappeso e obesità; - riduce il...

Il lupo è tornato. E lo ha fatto alla grande, con numeri rilevati che non lasciano adito a dubbi. Nell’intero territorio nazionale, infatti, si stima una presenza di circa 3.350 esemplari, di cui circa 950 nelle regioni alpine e 2.400 distribuiti nel resto del nostro Paese. Il lupo è una specie...

Borgo medievale e antica repubblica marinara del Ponente ligure.