Salute e benessere

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Prendersi cura delle piante

Riempie di significati la vita degli anziani

Non è mai troppo tardi per lavorare in un orto o in un giardino. È un impegno costante che stimola e rafforza sia la memoria che la logica, attiva i sensi, previene alcune malattie e crea gratificanti relazioni sociali.

Allergia ai pollini

17.04.2019 di Anna Simone
Le miti temperature primaverili accompagnano le fioriture delle piante e l'aria si riempie di concentrazioni polliniche. Per gli allergici ai pollini inizia un periodo complicato per via del conseguente malessere fisico, ma ci sono alcuni comportamenti da seguire che possono aiutare a gestire...

Cipolla

I benefici che non ti aspetti

17.04.2019 di Giulia Morandi
Ci fa sicuramente piangere e a volte è difficile da digerire. Non parliamo della suocera, ma di un ingrediente di cui ogni cucina del mondo non può fare a meno.È la cipolla, capace di insaporire il soffritto per il ragù oppure la base per l'arrosto. Immancabile è la versione Borettana, dal...

Attualità

I cibi che combattono l’eccesso di zucchero nel sangue Secondo gli esperti a dover tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue non sono soltanto i diabetici ma anche i malati di tumore e ogni persona a rischio. Anche chi è in salute dovrebbe sempre fare attenzione alla propria...

I cibi che combattono l’eccesso di zucchero nel sangue

Secondo gli esperti a dover tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue non sono soltanto i diabetici ma anche i malati di tumore e ogni persona a rischio. Anche chi è in salute dovrebbe sempre fare attenzione alla propria alimentazione dal punto di vista della...

Lo yoga: equilibrio tra spirito e corpo

Lo yoga fa bene. Perché? Basta provare una lezione o due per ritrovare un contatto col corpo fisico, che spesso non abbiamo da anni, per scoprire la bellezza di Savasana, la posizione distesa in relax che regala in quei pochi minuti uno stacco totale, per ascoltare con meraviglia i racconti...

Attualità

Milano anticipa l’Europa: addio alla plastica monouso Milano è la città più smart d’Italia: entro il 2030 verranno piantati tre milioni di piante, scelta commentata positivamente anche dall’attore premio Oscar Leonardo DiCaprio, attivista per il clima. Ora l’amministrazione comunale riesce di...

15 minuti di attività aerobica al giorno per ridurre il rischio di depressione

Solo 15 minuti di jogging al giorno potrebbero ridurre il rischio di depressione. Lo dice un nuovo studio condotto negli Stati Uniti che, con nuove prove, suggerisce che anche una piccola quantità di esercizio fisico, come ad esempio 15 minuti di corsa al giorno, sarebbe in grado di ridurre il...

Obesità infantile

Cause e conseguenze di un fenomeno diffuso

13.03.2019 di Elena Rizzo Nervo
L'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) ha definito l'obesità come “l'epidemia del nuovo millennio”. A preoccupare la comunità scientifica internazionale sono, soprattutto, i dati relativi all'obesità infantile, fenomeno in crescita a livello globale, che sta colpendo sempre più...

Giardini country, caos ordinato

13.03.2019 di Luca Masotto
Un insieme di piante apparentemente disordinato. Lo stile country regge alla prova degli anni e attira sempre nuovi appassionati.