Le melanzane sono degli ortaggi estivo-autunnali, precisamente delle bacche, di una pianta appartenente alla famiglia delle Solanacee, il cui nome scientifico è Solanum melongena. Questa è una famiglia di vegetali a cui appartengono anche pomodori e peperoni.
Attività fisica post partum: un’esplosione di benessere a 360°La ripresa di una regolare routine di movimento rappresenta per una donna che ha appena affrontato la gravidanza ed il parto un’ottima opportunità per prendersi cura della propria salute psico-fisica e tornare in forma velocemente,...
Le zucchine (Cucurbita pepo) sono i frutti di una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae. A questa famiglia appartengono anche meloni, cetrioli e zucche; questi frutti vengono chiamati peponidi.
Rimettersi in forma dopo il periodo estivo, spesso ricco di aperitivi e di uscite fuori porta, rappresenta spesso uno tra i principali buoni propositi comuni. La ripresa della propria “routine” quotidiana rappresenta infatti la condizione ideale per far spazio nella propria giornata anche a un...
L’anguria o cocomero (Citrullus lanatus) è una pianta erbacea originaria dell’Africa tropicale, che appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae. A questa famiglia appartengono anche meloni, cetriolo e zucca; questi frutti vengono chiamati peponidi.
È ormai risaputo come l’esercizio fisico di tipo aerobico rappresenti un toccasana per la nostra salute psico-fisica, oltre che essenziale per la nostra longevitá in quanto potente mezzo di prevenzione primaria delle principali malattie cronico-degenerative (malattie cardiovascolari, tumori,...
Continuiamo il nostro percorso verso una casa più sostenibile occupandoci oggi della pulizia dei pavimenti piastrellati. Chi ha in casa questa tipologia di pavimenti lo sa bene: l’effetto “pulito perfetto” si ottiene solo con i prodotti giusti… che non sono per forza quelli industriali! Per...
Cosa si intende per allenamento di forza muscolare?
La forza rappresenta un’importante capacità condizionale che indica l’abilità del muscolo di sapersi opporre a una resistenza esterna (es. un peso) attraverso la sua contrazione muscolare. È importante sottolineare che la capacità di esprimere...
Salire e scendere le scale
Da tempo si sa che fare le scale incrementa la concentrazione di colesterolo buono nel sangue e contrasta la perdita di calcio nelle ossa, riducendo il rischio di ammalarsi di osteoporosi.
L’attività aumenta anche la potenza muscolare delle gambe e aiuta a prevenire...
Ci sono persone che ogni giorno si nutrono costantemente di rabbia, rancore, risentimento, ansia, frustrazione, impotenza e paura. Queste emozioni, se assunte nelle dosi non adeguate, possono risultare degli alimenti estremamente tossici, capaci di influenzare negativamente la chimica e la...
