Ratio Famiglia buoni consigli per l’economia quotidiana.


LEGGI

Salute e benessere

Articoli trovati: 254

Esercizio fisico

La strategia vincente per rafforzare le nostre difese immunitarie

09.11.2021 di Elisa Pastorio
Negli ultimi decenni, e in particolar modo nell'ultimo periodo coincidente con la diffusione della pandemia di Covid-19, è emerso un grande interesse da parte degli studiosi delle scienze motorie, nel comprendere come l'esercizio fisico possa influenzare il comportamento del nostro sistema...

Consigli per l’alimentazione delle persone anziane

A una certa età è ancora utile ricercare una dieta salutare? Oppure i giochi sono fatti e non serve a nulla? Anche se non lo si è fatto prima, uno stile di vita salutare si ripercuote positivamente pure in terza età.

Cannella

Un aromatico toccasana

09.11.2021 di Elena Rizzo Nervo
La storia della cannella si perde nella notte dei tempi. In Cina questa spezia veniva utilizzata a scopi curativi già nel 2700 a.c. ed era amatissima da nobili e imperatori. Oggi le produzioni più rinomate e diffuse sono quelle del Madagascar e dello Sri Lanka, ma quali sono i benefici della...

Il calendario dell’orto

I lavori di dicembre

09.11.2021 di Dario Zanella
Orto   Nel mese di dicembre, i lavori da svolgere nell’orto sono molto ridotti: si limitano alla raccolta degli ortaggi tipici della stagione autunno-invernale come cavoli, scarola, radicchi rossi. Nel corso del mese, soprattutto nelle ore notturne o alle prime luci dell’alba, le temperature...

Boschi in città

Area verde o foresta?

09.11.2021 di Luca Masotto
Siamo quotidianamente raggiunti da moltissime informazioni circa l'importanza del verde in città. La forestazione sembra diventata il nuovo elemento imprescindibile per una vita sana e di qualità in un ambiente urbano.

Attualità

C’è un modo per invecchiare bene? Sì, è farlo insieme alla propria comunità Invecchiando si impara (a vivere) è un progetto in provincia di Bergamo che nasce dalla consapevolezza che l’invecchiamento è un fatto della vita di tutti che coinvolge una comunità nel suo insieme, non solo...

Natura in casa: una presenza indispensabile

La qualità dell’aria indoor è fondamentale per il comfort e il benessere delle persone perché passiamo il 90% del nostro tempo al chiuso, per lavoro o a casa. Un’adeguata e frequente areazione rimane il primo rimedio da attuare per “cambiare aria” nei nostri ambienti. Oltre a ciò, i consigli...

Cavolfiori

Ortaggi invernali ottimi per la nostra salute

07.10.2021 di Maria Rosa Macchiella
Il cavolfiore (Brassica oleracea var. Botritys) è una varietà di cavolo, ortaggio invernale molto salutare appartenente alla famiglia delle Brassicaceae o Crucifere: è la stessa della rucola e della senape, piante dalle grandi virtù salutari.

Finalmente arriva il Bonus Terme

Potrà essere richiesto dal 8.11.2021

07.10.2021 di Luca Reina
I cittadini residenti in Italia possono beneficiare del bonus terme e ottenere dall’ente termale accreditato lo sconto in fattura, fino ad un importo massimo pari a € 200,00 per persona. Il bonus può arrivare a coprire l’intero prezzo di acquisto dei servizi termali ammessi però, nel caso...

Frutta e verdura di stagione

Sono migliori per la salute e l’ambiente

07.10.2021 di Anna Simone
Rispettando la stagionalità dei prodotti di origine vegetale nella nostra dieta alimentare, ingeriamo sostanze nutritive superiori rispetto a un frutto o a una verdura non di stagione. Anche l'ambiente ringrazia.