Sport

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Attualità

Copenaghen: nel 2025 una città completamente carbon-free Un piano ambizioso, partito nel 2009, che prevede di rendere Copenaghen la prima città a emissioni di CO2 neutrali. Trasporti, energia ed edilizia i settori chiave per contrastare i cambiamenti climatici. Per raggiungere l’obiettivo...

Calcio per i bimbi: sì o no?

Scegliere uno sport per bambini è una grande responsabilità, è necessario tenere conto di diversi fattori prima di introdurre il proprio figlio all’attività sportiva: considerare le inclinazioni del bambino, valutare i risvolti fisici e motori di una determinata attività sportiva. Il calcio, in...

L’attività sportiva in gravidanza

13.11.2018 di Elena Rizzo Nervo
Lo sport (anche) in gravidanza è importante: contribuisce, infatti, al benessere psico-fisico della donna, in particolare aiutandola a mantenere e a recuperare il proprio peso-forma.Naturalmente si tratta di 9 mesi delicati, per cui ogni donna deve scegliere quanto e come allenarsi, in base...

Sport al femminile

Attività fisica tra crescita e sviluppo

14.02.2018 di Stefano Sedassari
Ormai è già passato qualche giorno, ma sia io che mio figlio Nicolò ancora ci esaltiamo pensando al podio tutto azzurro della discesa libera femminile di Bad Kirchenheim. Chi come noi si è emozionato seguendo le gesta di Sofia, Federica e Nadia forse si stupirà nel sapere che lo sport “in...

Attività fisica: non solo allenamento

14.12.2017 di Stefano Bonandi
A volte capita in palestra di avere a che fare con realtà che sono diverse dalla pratica ben sperata.È per questo che vogliamo soffermarci su piccoli accorgimenti funzionali da mettere in atto durante l'attività fisica.

Attività sportiva e disabilità

Dal recupero dell’autonomia al sogno paralimpico (1ª parte)

20.06.2017 di Stefano Sedassari
In tanti si ricorderanno le emozioni suscitate dal sorriso di Bebe Vio e dalle lacrime di gioia di Alex Zanardi sul podio delle ultime Paralimpiadi di Rio de Janeiro. Probabilmente le gesta dei nostri portacolori, oltre ad un'ammirazione smisurata, hanno stimolato l'interesse di molti riguardo...

Attività fisica: supercompensazione e sovrallenamento

19.04.2017 di Stefano Bonandi
Quale è il metodo migliore per ottimizzare un allenamento? La regola principale e fondamentale è una e sempre la stessa: rispettare il triangolo allenamento - alimentazione - riposo. Dopo un faticoso allenamento è essenziale non vanificare tutto lo sforzo mangiando in quantità...

Attualità

Vietato vendere in UE cosmetici testati su animali All’interno dell’Unione Europea è vietato commercializzare prodotti i cui ingredienti siano stati testati su animali. È la Corte di Giustizia dell’Unione Europea a dirlo attraverso una recente sentenza. L’immissione sul mercato europeo può...

I bambini e lo sport

Per sviluppare le abilità motorie e la capacità di socializzare

13.01.2017 di Stefano Sedassari
Lo sport e l'attività motoria in genere sono elementi basilari per un sano e corretto sviluppo psicomotorio dei bambini. Addirittura lo sport viene riconosciuto come diritto fondamentale dalle Nazioni Unite (art. 31 della Convenzione sui diritti dell'infanzia).Chi di noi ha figli in...

Attività fisica e salute

Prevenzione e cura con lo sport

20.12.2016 di Stefano Bonandi
“Non importa dove viviamo nel mondo, vogliamo tutti cibo sano e nutriente per la nostra famiglia. Vogliamo e dobbiamo muoverci!”Così Michelle Obama, in una sua esternazione, sottolinea la fondamentale importanza dell'esercizio fisico. Riprende e ribadisce, ciò che già scriveva 2400 anni...