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Esercizio fisico

La strategia vincente per rafforzare le nostre difese immunitarie

09.11.2021 di Elisa Pastorio
Negli ultimi decenni, e in particolar modo nell'ultimo periodo coincidente con la diffusione della pandemia di Covid-19, è emerso un grande interesse da parte degli studiosi delle scienze motorie, nel comprendere come l'esercizio fisico possa influenzare il comportamento del nostro sistema...

Consigli per l’alimentazione delle persone anziane

A una certa età è ancora utile ricercare una dieta salutare? Oppure i giochi sono fatti e non serve a nulla? Anche se non lo si è fatto prima, uno stile di vita salutare si ripercuote positivamente pure in terza età.

Cannella

Un aromatico toccasana

09.11.2021 di Elena Rizzo Nervo
La storia della cannella si perde nella notte dei tempi. In Cina questa spezia veniva utilizzata a scopi curativi già nel 2700 a.c. ed era amatissima da nobili e imperatori. Oggi le produzioni più rinomate e diffuse sono quelle del Madagascar e dello Sri Lanka, ma quali sono i benefici della...

Il calendario dell’orto

I lavori di dicembre

09.11.2021 di Dario Zanella
Orto   Nel mese di dicembre, i lavori da svolgere nell’orto sono molto ridotti: si limitano alla raccolta degli ortaggi tipici della stagione autunno-invernale come cavoli, scarola, radicchi rossi. Nel corso del mese, soprattutto nelle ore notturne o alle prime luci dell’alba, le temperature...

Boschi in città

Area verde o foresta?

09.11.2021 di Luca Masotto
Siamo quotidianamente raggiunti da moltissime informazioni circa l'importanza del verde in città. La forestazione sembra diventata il nuovo elemento imprescindibile per una vita sana e di qualità in un ambiente urbano.

Fiumefreddo Bruzio (Calabria)

Borghi antichi d’Italia

09.11.2021 di Alessandro Ponzoni
Storia e cultura Il nome di Fiumefreddo deriva dal latino Flumen frigidum per la presenza di un fiume dalle acque fresche che sgorga nei pressi del mar Tirreno. L’appellativo Bruzio è stato aggiunto nel 1860 per distinguerlo da paesi omonimi, in richiamo all’antico popolo dei Bruzi che abitò la...

Riserva naturale I Giganti della Sila (Calabria)

09.11.2021 di Alessandro Ponzoni
Storia e cultura Al Centro della Calabria, all’interno del Parco nazionale della Sila, si erge un bosco secolare e unico nel suo genere. Un’area nota sin dal Seicento, con alberi alti fino a 45 metri, dal tronco largo 2 e dall’età straordinaria di 350 anni, testimoni delle antiche selve silane....

La detrazione delle spese veterinarie

09.11.2021 di Matteo Pillon Storti
Com'è noto, alcune spese sostenute dai contribuenti nel corso dell'anno sono considerate detraibili o deducibili dalla normativa fiscale italiana. Questo significa che, a precise condizioni, tali spese concorrono a ridurre le imposte annuali a carico del contribuente (o a ridurne la base di...

Bilanci di fine anno

09.11.2021 di Alessandra Cinquetti
Come tutti, anche noi della redazione di Ratio Famiglia cediamo alla tentazione dei bilanci di fine anno. E così eccoci: il 2021 è stato un anno ricco di novità per cittadini e consumatori, abbiamo cercato di raccontarle tutte e nonostante le imminenti festività, ne abbiamo parecchie anche in...

Attualità

C’è un modo per invecchiare bene? Sì, è farlo insieme alla propria comunità Invecchiando si impara (a vivere) è un progetto in provincia di Bergamo che nasce dalla consapevolezza che l’invecchiamento è un fatto della vita di tutti che coinvolge una comunità nel suo insieme, non solo...