Palestra

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    Allenamento indoor

    Un mix perfetto tra sviluppo della forza muscolare e della resistenza aerobica

    14.10.2026 di Elisa Pastorio
    Con il cambio dell’ora, il buio che arriva presto e le temperature che si abbassano, la corsa o la pedalata all’aperto diventa sempre meno invitante e la tentazione di “appendere le scarpe al chiodo” diventa preponderante. Eppure, è proprio in questo momento che bisogna tirare fuori la propria...

    Yogurt greco

    Anatomia scientifica di un successo tra tecnologia, nutrizione e mito

    14.10.2026 di Stefano Crotti
    UNA STORIA CHE VIENE DA LONTANOMolto prima che finisse nei nostri frigoriferi, lo yogurt “denso e cremoso” che oggi chiamiamo greco era già un’abitudine antica nei Balcani e in tutto il Mediterraneo orientale. In Grecia lo chiamavano straggisto, in Turchia süzme: un modo semplice e geniale che...