Cominciare l’anno nuovo... di corsa

L’inizio del nuovo anno rappresenta una buona occasione per porsi nuovi obiettivi e intraprendere ambiziose avventure e sfide. Inoltre, dato che questa vita ci impone sempre dei ritmi frenetici, perché non iniziare davvero a correre? La corsa rappresenta senza dubbio una scelta di benessere a 360°, perché racchiude benefici fisici e psicologici importanti, ma si rivela anche un’occasione per mettersi alla prova e, perché no, un buon motivo per conoscere nuovi amici in un ambiente sano e divertente. Attenzione però a non cadere nella trappola del principiante, che spesso si fa prendere dal troppo entusiasmo iniziale per poi esaurirsi precocemente o addirittura incappare in qualche fastidioso infortunio. Per questo motivo, è importante tenere a mente delle raccomandazioni dettate dagli esperti per godere a pieno dei benefici di questo bellissimo sport in completa sicurezza.